千年謎團解決

其實從小就知道, 我們家的人就是屁股大腿最容易胖
還一直傻傻相信這就是"基因"
我的大腿肥肉(非常冰冷且觸感不像身體其他部位的脂肪), 在因為月經問題開始吃琉璃苣油後, 居然連帶的會消失
但也相當頑固, 在環境壓力當中拉扯

身為博士生的我展開研究精神
發現這早已不是什麼千古謎團
都是荷爾蒙在作祟

Here are just some of the symptoms of estrogen dominance.

1. Irregular periods
2. Heavy, painful periods and large clots present during menstruation
3. Breast Swelling and Tenderness
4. Weight gain around tummy, hips and thighs,
5. Hypothyroidism.
6. Cold hands and feet (a symptom of hypothyroidism)
7. Fibroids
8. Endometriosis
9. PMS
10. Fibrocystic breasts
11. Mood swings or anxiety/depression
12. Premenstrual headaches
13. Breast cancer
14. Decreased sex drive
15. Insomnia

原來有機飲食是在避免從食物中吃到像是estrogen的環境荷爾蒙
我有1.2.3.4.6.9.11.14...中太多了
原來如果我仔細在意控制這項荷爾蒙問題, 我可能可以拯救自己
用重訓來刺激與estrogen相反的HGH, 為自己帶來強一點的活力
拒絕經前情緒動盪, 身體不適等問題

發現問題的感覺真好！

expenses, consumption

感恩節：300?
彭俊文牙痛：180
彭俊文去開conference：400 不知何時拿的回來
我也發現之前補的蛀牙剝落了：150?
RIT停車費：75
機票+租車to CA：1000

上個月多花的錢大概就有2000多
哇靠!!!!!!!!!
我們兩個人一個月加起來也才賺3000
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚難怪覺得這個月整個開銷都超過負荷了
OTZOTZOTZ

我發現腦筋一亂起來真的家裡也亂 財務也亂
這其實是種惡性循環
看到mint的數字, 整個人都有點沈重

但雖說上兩週那麼忙亂只是為了thanksgiving可以出去走走, 我還是覺得蠻值得的
balance真的很難找
平常的生活真的要更in control, 無論是財務/進度
才可以afford 有時候可以出去走走

10年後？

我發現蔡依林是1980年9月出生, 大我整整10歲

想想10年後的自己, 我想要像她一樣

至少對抱有對自己所做的事情有熱愛和自信

可以把所學可以展現出來

走過磨練 堅強地發光

至少可以啟發到某些人


這是我的vision

夢想總是要畫得大嘛

往那個很大很遠的地方走

被豢養

雖然我有這個念頭打journal, 但我的生活卻忙碌到讓我一個月只能來一次這裡：

感恩節去了DC, 有很棒的Newseum, 還看到探索者號探空船, 住到了很高級舒適的高級住宅區政治記者與律師的Airbnb, 連Amex都回饋50讓我們住。還有可愛的貓與狗。還有好吃的華人菜。

回到現實卻是兩三天就疲累得像條狗一般。

在緊張壓力的早上, 我試著想三個不一樣的"感謝"的理由, 但我卻想不出來。
勉強想出來的當下確實是有平靜一點。



今天開車在機場繞來繞去只因為笨蛋彭俊文下去租車卻不帶手機
這幾天要獨自生活了, 沒想到他一走會覺得如此空虛!
即使在學校事情一件接著一件, 也都空虛了起來, 奇怪, 連空氣都稀薄了

以前在UPK, 玉山是我的室友, UR也有很多其他的台灣人
現在兩個人住在比較遠的地方, 經過一個學期, 互相依賴的感覺更強了

今天的感覺，彭俊文是我在羅城的守護神
我的車子房子都是他的
幾乎每天載我上學放學，
根本是像小時候的爸爸媽媽一樣

回家的時候，今天受了什麼委屈，晚上還要繼續奮鬥些什麼，都要跟他傾倒
白天要挖他起床，因為要叫他準備早餐我才有時間化妝..

彭俊文真的好感人喔!!!!
我覺得我被豢養

Look at your consumption

1. What you consume: what you read, eat...

2. Switching things to more natural products can lessen my waste, and lower my expenses.
(I want to switch to make things with coconut oil, for example coconut oil cellulite scrub, coconut oil oil puller, even try coconut oil makeup-remover! then everything simplifies down to by-products made from coconut oil, it sounds so amazing to me)

3. Our debt is lowering, now approaching paying off 3000 dollars debt!

some daily life plans

讓我的journal計畫繼續。

我是可以簡單地找到非常多的理由不寫journal, 但這些理由卻也全部支持該寫journal這件事。



開學兩個月，我們大概還掉了1000美元左右。



我也開始得戒掉咖啡因。




為了我的財務自由為理由，我覺得去gym找personal trainer不值得花掉我每次40元

現在買東西幾乎都會到savers, goodwil去撿便宜了。

然後我在amazon標了一個moon cup 

開始journal again

暑假的那一段日子我簡直是最快樂的人了。

快樂並不意味著無憂無慮，但壓力的確是蠻低的，論文已經差不多寫完，每天都在想著新家要怎麼規劃，和俊文半夜躺在床上討論著對於未來美好的幻想。因為老闆常常在travel, 所以論文修改以及報告的準備都還是在等待老闆的評價與意見。 但除此之外沒有太多別的煩惱。

搬家時也有很多朋友的幫忙-- 我們自己學習釘東西，設計環境，做床架，電視牆，漆油漆，決定風格，解決技術上的困難，盡量壓低預算，出動勞力與頭腦，感到充實與滿足。

現實是暑假的我，沒壓力其實是意味著沒工作，沒收入。以助教作為主要收入來源的俊文也沒有收入。再怎麼克制預算，我們還是負債累累。再加上對於新家處處求好，想要有家具，舒適，風格。即使很多已經是撿來，二手買來的東西，自己做的東西，還是對我們造成財務上的負擔。


九月，我開始忙碌的博士班第一學期，邁向25歲生日。

新環境，各式各樣遇到的人，新的學業內容，新舊兩邊的朋友... 想要發Optika的舊老闆，想要我們把整本書的解答做出來給他的新老闆。 不忙這些事情的時間，我只想要放空，便常常往如何把家裡變得更舒適的方向去。 其實家裡的東西也算是夠用了，但我還是不住地想。

最後遇到極簡主義。
對於社會的名詞不喜歡這種採取名詞定義的歸類方法，但我喜歡這個主意。

目前的目標是我可以利用多寫網誌整理自己的想法，減少慾望，簡化生活。
這也是我25歲的生日願望。

Nao說，我擁有一個自己的家，住在美國，擁有學生身份，領著獎學金與生活費，已經夫復何求。

但這個狀態並不會是永恆，唯有充實自己，不是往更忙碌更緊張的方向去，才能繼續在前進中獲得平衡。（上個月的經期又是一場災難，因為我在那個月同時答辯+開始新學期）

在整理自己的過程中，希望能對自己獲得一些認識與成長。


上次有時間靜下來這麼想，是否已經是高中以前的事了？
 

everyone's way

I just wanna say that everyone has everyone's life.

Last week my classmate Cindy Peng committed suicide as an young artist.
She can't endure the pressure of the people language bullying her performance and what she does as a public figure
Everyone is shocked because she is so young and beautiful, she never did any big thing wrong.

I can almost see my pattern of being shy and not bold enough for opportunities
Part because of my shy nature, which I have already worked on to overcome
Another part because I experienced monthly repeating pain when undergoing pressure

I never thought that this would influence me so much....
I have to overcome it, find a new pace of life, and understand that perfectness is not something necessary to pursue----find my way to live a better life, not always feeling bad if things are not perfect
I should always be courageous to show myself, and be confident with the things that I have accomplished.
I need not to add pressure to my life that make me unhealthy and miserable.
I need not to pursue perfectness in a small zone, while I should reach out to embrace and exchange warmness from others

I believe that the hurt on everyone doesn't hurt less because he/she/you have similar experiences.
I believe that everyone has their way to fight through.