千年謎團解決

其實從小就知道, 我們家的人就是屁股大腿最容易胖
還一直傻傻相信這就是"基因"
我的大腿肥肉(非常冰冷且觸感不像身體其他部位的脂肪), 在因為月經問題開始吃琉璃苣油後, 居然連帶的會消失
但也相當頑固, 在環境壓力當中拉扯

身為博士生的我展開研究精神
發現這早已不是什麼千古謎團
都是荷爾蒙在作祟

Here are just some of the symptoms of estrogen dominance.

1. Irregular periods
2. Heavy, painful periods and large clots present during menstruation
3. Breast Swelling and Tenderness
4. Weight gain around tummy, hips and thighs,
5. Hypothyroidism.
6. Cold hands and feet (a symptom of hypothyroidism)
7. Fibroids
8. Endometriosis
9. PMS
10. Fibrocystic breasts
11. Mood swings or anxiety/depression
12. Premenstrual headaches
13. Breast cancer
14. Decreased sex drive
15. Insomnia

原來有機飲食是在避免從食物中吃到像是estrogen的環境荷爾蒙
我有1.2.3.4.6.9.11.14...中太多了
原來如果我仔細在意控制這項荷爾蒙問題, 我可能可以拯救自己
用重訓來刺激與estrogen相反的HGH, 為自己帶來強一點的活力
拒絕經前情緒動盪, 身體不適等問題

發現問題的感覺真好！